[...] jak wstaje rano to czuje taki ucisk w klatce, i jak sie tak mocno przeciągne do tyłu wtedy strzela jakby się coś nastawiało, z tym że wrażenie jakby nadal coś tam było, czego już się nie da rozciągnąć. Teraz mam 24 lata, a z kościami stawami i kolanami co jakiś czas mam jakies jaja. Ten mostek, luzy w stawach barkowych (chyba od cięzarow :/) [...]
W Oyamie bronimy low-kicki, czego w KK nie ma Mnie uczyli tak i tak. Sensei wybor pozostawial zawodnikowi. Podobno kiedys sie blokowalo a teraz nastawia sie bardziej na przyjmowanie lowa. Wszystko tez zalezy od okolicznosci - na zawodach gdzie trzeba stoczyc kilka walk jednego dnia trzeba blokowac bo noga szybko spuchnie. Nie wiem gdzie ty takie [...]
[...] w kyokushin sa "krutkie" i szybkie wyprowadzane tylko z ramienia. Mnie uczono z biodra i z mocnym skretem nogi - zeby sila byla jak najwieksza. Kazdy trener uczy czego innego a klubow kyokushin jest w Polsce bardzo duzo a jak wiadomo ilosc nie idzie w parze z jakoscia... A Kyokushin to ofensywa, szczególnie ten nowoczesny. Mało kto [...]
Dlaczego od czasu kiedy zażywam kreatynę odczuwam ból głowy ( uczucie takie jakbym przez długi czas stał na rękach i krew z ciała odpłynęłaby mi do głowy) oraz nudności. Jak bardzo trzeba ograniczyć tłuszcze w diecie w cyklu na kreatynie? Czy trzeba rezygnować z oleju (np. z oliwek) i tranu. Czy też może tłuszcze te mają lepsze działnie włączone [...]
czy ktoś jeszcze ma zamiar dalej kibicować Popkowi 'bo jest on Polakiem'?? vtserafin - popek za nic nie zapłaci ,przecież straci tylko to , do czego doszedł nachalną autopromocją - chyba się zgodzisz że są polscy fighterzy o dwie klasy lepsi od niego o których nikt nigdy nie usłyszy. Tak czy owak, jego pozycja będzie dużo wyższa niż na to [...]
[...] dobry pomysl?? Tak to dobry pomysł wzrost i waga nie mają większego znaczenia przy pytaniu czy zaczą trenowac, a ty masz warunki fizyczne całkiem niezłe mmaciek51: to zależy czego chcesz, to że nie ma grupy początkującej sprawi że będzie Ci trudniej przy starcie (chociaż np ja zawsze lubiłem cwiczyc z dużo od siebie lepszymi/bardzej [...]
[...] dorzuć, spoko,ale pamiętaj o diecie!!!bez diety nie ma co marnowac hajsu na odżywki!Nie musi być jakaś super ale poświęć troche czasu i zainteresuj sie tematami żywieniowymi(tu na sfd znajdziesz od ch*** i jeszcze troche info na ten temat) Co do efektów to jak dłużej pocwiczysz sam będziesz wiedział czego masz sie spodziewać;)pzdr.
czego wszystkie foty czarno biale?? przod jeszcze duzo do zrobienia tego co bylo jak przypinasz brzuch to widac ze boki sie robia ale w koncu to poczatki po dlugiej przerwie nie moze byc od razu kolorowo
[...] knuje i też chce sobie przypisac jakiś sukces błaźniąc się przy tym niemiłosiernie? I niech se Twoja siostra twierdzi co chce,co Ci do tego... Ludzie boją się z reguły tegoi czego nie znają i o czym nie mają bladego pojecia. Zyją wtedy bredniami zasłyszanymi od np Twego "bystrego" kolegi.. Odnośnie kolegi Twego kolegi to największa [...]
dobra progres jest ale to nie standarty tego czego trzeba wrzucac:) sam pewnie sie nie lapie chodz postep spoory zrobilem ..wiem ze dostane z***e od strarszych ale czlowiek na bledach sie uczy...."P
Joy,a widziałeś moje zdjęcia od dwóch edycji TChP?Nie widziałeś,bo nie wrzucam kiedy nie mam czego pokazać w tym temacie.W Galerii powiedziałbym Piotrowi,że jest estetycznie,sportowo i sylwetka na plus.Tutaj,zgodnie z założeniem tematu nie powinien się znaleźć ani On,ani wielu innych,a konsekwencją miał być ban,którego nigdy nie dałem,za zbyt [...]
[...] z ironville strony mam pare takich rece troche chude do klatki, moda na biale widze ogolnie ladnie to wyglada tylko sie pompowac i na basen moze mi ktos wytlumaczyc czego jak sie ma druga osobe do robienia zdjec to i tak sie pstryka od lustra??samemu to jeszcze kapuje no ale jak kots robi ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-07-22 [...]
[...] redukcji sponsorował wyłącznie HIIT, bo jakoś przez to lansowanie go w internecie klasyczne bieganie przybrało formę zła koniecznego . Było dobrze, ale nie dokładnie to, czego oczekiwałem. Od przyszłego tygodnia przejdę eksperymentalnie chyba na 6x cardio 60 min, by sprawdzić, jak zareaguje organizm. Jednak przynajmniej jedno HIIT trzeba [...]
[...] ubogi, można by powiedzieć, żaden. Dlatego musisz sięgać do innych sw aby się uzupełniać. Ja tego na szczęście nie potrzebuję bo osobiście jestem usatysfakcjonowany z tego, czego się nauczyłem i uczę a wiedza naprawdę jest szeroka i wartościowa, podkreślam, wartościowa. Jeżeli ktoś mówi, że nauczył się całego WT w ciągu 2-6 lat to jest to [...]
[...] lub wysmiewaja,.ok,piszesz wiec sam punkt po punkcie i wrzucasz do tematu by pomoc innym w potrzebie,gdy tylko post z pomocnymi podpunktami sie wyswietli,od razu nastepuje krytyka tych co wczesniej na twoje prosby palcem nie ruszyli. Dla takich ludzi(czego w Polsce nie brakuje)szkoda pozywienia i wody pitnej marnowac. A ty Jose Mose lap soga!
o mase się tak bardzo nie boj- przy dobrej diecie- tzn. dobrze na plus- w krotkim czasie nie jest tak latwo... a tym bardziej jesli jest ona dobrze obliczona i z bilansem leciutko do przodu lub na zero. zależy także od treningu- w tren. z pogranicza siły i masy tym bardziej nie należy sie spodziewać tego czego sie obawiasz...
[...] odepchnąć..czasem sam się odpychasz od przeciwnika..czy jest tyle odepchnięć rąk..hmm??tak naucza LT, którego nauczał YIP MAN..LT naczuczył Madaya..czy w RWT nie jest tak, że ogniejsze 6 stopnie EWTO pozmieniały same i pododawały swoje rzeczy do tego czego nauczał YIP MAN, np. DRAGOS napewno nigdy nie poznał noży motylkowych, a naucza ich.:)
Czego niby z twojej wypowiedzi nie zrozumialem ? O mój intelekt sie nie martw, raczej o swoj.Nic o trenowaniu nie ma ani w wypowiedzi ani w profilu po za jakimis *******ami.Teksty typu twoja/twoj stary cos tam siwadcza najlepiej o twojej tępocie. Jedyne co pisales (zwiazanego z tematem) to twoje zapytanie czy ktos z nas wygral na zawodach [...]